Искать!
БИЗНЕС
Промо-зона Сообщение для СМИ руководства ЗАО «Южная инвестиционная компания»
ОПРОС

Переболели ли Вы, Ваши родственники и знакомые COVID-19?

Да
Нет
Не знаю
А что такое COVID-19?

РЕКЛАМА



МЕСТО СДАЕТСЯ




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Приоритет За лопату - и на грядку. У Азарова собираются отпустить цены на продукты питания
События Богатое воображение. Аксенов уверяет, что Джемилев бредит Россией "от нечего делать"
Репортаж Митингующие в Симферополе: Гражданская война не закончилась! (фото)
Проиcшествия Особенности национального рейдерства. Крымских охотников и рыболовов разозлили приезжие
Политика От звонка до звонка. Крымским депутатам дали новый срок
Экономика Налетай, подешевело! Долететь в Крым можно будет выгоднее, чем доехать
Общество Перед употреблением прочитать. Участникам крымского фестиваля вручат презерватив и нотацию
Интервью Эдуард Доля: В крымской журналистике не осталось градации по жанрам
Трибуна Тарифы для ЖКХ. Пархоменко уверен, что МВФ скоро изнасилует Украину
Среда обитания Пришелец из космоса. Лет пятьдесят метеориты Крыму не угрожают - ученые
Культура Учись, студент. Вакарчук закрыл единственный крымский театральный вуз
Спецпредложение «Интерделюкс» ОOO «Interdelux» - Ваш надежный партнер в столице Украины
РЕКЛАМА



МЕСТО СДАЕТСЯ




ПАРТНЁРЫ

2009-01-23 11:38 Общество

Как пережить кризис и не заработать манию. Рекомендации психолога



ВАША РЕКЛАМА
Страх потерять работу, зарплату, сбережения - негативные экономические новости в последние месяцы держат людей в постоянном напряжении. Эксперты утверждают: стресс, вызванный мировым финансовым кризисом, приводит к нервным перегрузкам и может подорвать здоровье. Как выдержать отрицательное давление и сохранить ясную голову для принятия решений?

Об этом в интервью "Вестям" рассказала директор Научного центра общей и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева.

- Татьяна Борисовна, в связи с финансовым кризисом количество обращений граждан к психологам увеличилось?

- По, скажем так, неофициальным данным, когда мы спрашиваем наших коллег, особенно работающих в "частном секторе" психологии, мы узнаем, что примерно на 20 процентов увеличился приток пациентов. Даже это не пациенты, а обращающиеся за психологической помощью, поддержкой именно к психологам. Подчеркиваю: к психологам, но не к психиатрам.

- Это можно связать с финансовым кризисом, с проблемами, с которыми столкнулись весь мир и страна? Какие страхи и какие опасения у людей сейчас?

- Ну, связать с кризисом, наверное, не только можно, но и нужно: вроде бы других чрезвычайных ситуаций у нас нет. Но люди обращаются не потому, что их лично коснулся кризис, а обращаются скорее потому, что их страшит скорее само приближение этого кризиса, сама какая-то неизвестность: а что будет? И большинство обращающихся – люди тревожно-мнительные, а не те, кто потерял работу, у кого случились какие-то несчастья… Именно приближение вызывает тревогу и обращение (к психологу).

- Куда россиянам можно обратиться за бесплатной психологической помощью?

Есть у нас платная система помощи, есть бесплатная, и можно выбирать. Бесплатную помощь оказывают все государственные учреждения. Допустим, центр имени Сербского имеет бесплатную горячую линию телефонную, по которой можно бесплатно позвонить и обратиться с любым вопросом, который связан с твоим внутренним проблемным состоянием, состоянием души. Это телефон 637-70-70. Дежурят психологи круглые сутки. Они подскажут, может быть, даже неожиданный для человека выход из создавшегося положения. Потому что сам с собой человек говорить не всегда умеет, а поговорить подчас не с кем. И даже иногда люди семейные боятся рассказать близким, что они на грани потери социального статуса. Свою семью не хочется расстраивать, хочется поговорить с чужим человеком, которому легче объяснить ситуацию. В обычных поликлиниках открываются так называемые центры психотерапевтической помощи или даже антикризисные кабинеты.

- Какие возрастные группы наиболее подвержены стрессу, связанному с падением уровня жизни?

- Наиболее подвержены даже не сколько по возрасту, сколько по характеру, так скажем, люди тревожно-мнительные. Это может быть и в подростковом возрасте, и в трудоспособном, и в пожилом. Наличие в характере тревожности, как правило, актуализирует все страхи. Можно сказать, что у пожилых людей тревожность с возрастом бывает, как правило, чаще, поэтому пожилой возраст – группа риска.

- Будем надеяться, что не будут так воспринимать люди финансовый кризис, но, тем не менее, мой следующий вопрос связан именно с этим: ожидают ли врачи роста числа суицидов в стране в связи с финансовым кризисом?

- У нас есть данные исторического плана - дефолт 1998 года. У нас есть статистика - небольшой всплеск психических расстройств, на 20%. И опять небольшое увеличение суицидов, которое было незаметно на общем фоне, тоже примерно на 10-15%. Хуже для нас был 1993 год, когда менялась вся политика, экономика, система ценностей. 1993 год дал бурный рост психических расстройств - 60% - и суицидов почти в два раза. Но после этого прошло много лет. И в последние 4-5 лет докризисных, это важно понять, мы настолько уже привыкли к спокойной жизни, что у нас все эти цифры высокие и по суицидам, и по психическим расстройствам снижались, и мы практически достигли тех цифр, которые были до перестройки. Мы к кризисному периоду подошли уверенные в себе, мы уже научились справляться с разными стрессами, научились управлять собой и защищать себя.

- В России принято стресс снимать алкоголем, это всем известно. На ваш взгляд, стоит ли ожидать всплеска спроса на спиртное?

- Количество потребляемого алкоголя выросло. У нас не привыкли пить дорогостоящие напитки, особенно в период кризиса, когда люди будут меньше зарабатывать, будут терять зарплату. Это будет означать, что в ход пойдут суррогаты. Мы боимся так называемых интоксикационных, или, как еще их называют, алкогольных психозов.

- Врачи говорят, что внутреннее состояние человека очень серьезно влияет на общее здоровье. На ваш взгляд, сейчас в связи с обострившимися нервными расстройствами какие заболевания могут усилиться или возникнуть?

- Начинаются так называются психосоматические расстройства. Это язвенные болезни желудка у тех людей, которая она была. Следить нужно за своим сердцем, потому что абсолютно здоровые 30-летние люди могут выйти на инфаркт, если они не смогут справиться со своими нервами. Потому что стресс бьет буквально как по мишеням по конкретным внутренним органам, а внешне это может проявляться депрессией, а подчас и даже не видно эту депрессию.

- Татьяна Борисовна, что бы вы посоветовали людям, которые уже оказались в сложной жизненной ситуации? Как им собраться внутренне для решения проблемы?

- Во-первых, очень важно не паниковать. Что бы ни случилось, сказать себе: стоп, давай я проанализирую, что у меня произошло, какие у меня резервы, к кому я могу обратиться, с кем посоветоваться, что я могу сам решить. У каждого человека есть какие-то свои подчас даже не вспоминаемые резервы. Поэтому очень важно просто проанализировать, что ты можешь сделать.

Автор: Мария Моргун
Источник: www.vesti.ru
Просмотров: 1529
Комментариев: 0
Фото: www.medblog.com.ua
Тэги: Россия  кризис  рекомендации 

В тему:
Последние комментарии:
Читать все комментарии

Добавить комментарий
Пожалуйста, придерживайтесь темы данной публикации, для общения на другие темы у нас есть форум. Выражая свое мнение, соблюдайте общепринятые правила приличий. Площадная брань, оскорбления, спам и т.п. удаляются. Количество знаков в комментариях ограничено. Действует лимит 24 часа/комментариев для не зарегистрированных пользователей.

Ваше имя (*)
Тема (*)
Комментарий (*)
Число на картинке (*)

    Последние публикации
Война продолжается. В Севастополе обезвредили более 100 старых боеприпасов
Саперы МЧС извлекли из земли в Севастополе и транспортировали в безопасное место более 100 взрывоопасных предметов времен Великой Отечественной в >>>

Туда нельзя. Крымчанам рекомендуют не ездить на Украину из-за Covid
В Крыму уровень заболеваемости COVID-19 вырос почти в два раза за последние две недели, рост заболеваемости зафиксирован в девяти районах республики. >>>

Силовой вариант. Украина при поддержке США может начать военные действия против Крыма
Киев, пользуясь поддержкой США, может организовать провокации, чтобы начать военные действия против Крыма. Об этом на совещании по обеспечению на >>>

Влага небесная. Благодаря осадкам в Крыму пополняются водохранилища
За прошедший месяц почти все основные водохранилища Крыма получили уверенные притоки. В общей сложности запасы воды в них увеличились на 9,6 миллиона >>>

Реализовать волеизъявление. В Крыму предложили ввести прямые выборы глав администраций
Глава Крыма Сергей Аксёнов и спикер парламента республики Владимир Константинов предложили ввести прямые выборы глав администраций муниципалитетов. Об >>>

Лед тронулся. Лужкову могут присвоить звание почетного гражданина Севастополя
Память экс-мэра Москвы Юрия Лужкова в Севастополе – столичный градоначальник наш город всячески поддерживал – планируется увековечить как >>>

Ритуальные заявления. Эксперт оценил перспективы возможной войны за Крым
Перспективу силового "возвращения" Крыма невозможно рассматривать всерьез, военные потенциалы России и Украины несоизмеримы. Такое мнение РИ >>>

Не всё включено. Крымский бизнес сомневается в возможностях all inclusive
Крымские отельеры оценили идею введения отечественного all inclusive. Именно такие стандарты рассматривают для внедрения в туристической отрасли полуо >>>

Твори добро. Спиваков поможет крымским монахиням материально
7 марта в Московском международном доме музыки состоится благотворительный вечер "Человек, возлюби мир! Час Баха" народного артиста СССР Вла >>>

Торговля делами. В Крыму экс-полицейские получили по 8 лет из-за публичного дома
Железнодорожный районный суд Симферополя вынес приговор в отношении двух бывших полицейских, которые получили от сутенёра взятку в 3 миллиона рублей з >>>

Коллективный разум
Форум

Лучше раз увидеть
Фотогалерея

Наскальные формулы
Реклама




МЕСТО СДАЕТСЯ





Интересное у нас
Мир В эфире КВН. У Зеленского требуют санкций для Никарагуа за консула в Крыму
Скрижали Прецедент. Крымские православные храмы временно закроют для прихожан
Здоровье Собираться больше трех. Крымчанам разрешили соревноваться и сходиться
Отдых Безденежье и вирус. Отдохнуть в Крыму и на Кавказе мечтают не более 6% россиян
Авто Улыбнитесь, вас снимают. В Крыму увеличится количество камер видеофиксации
Спорт Спорт № 1. "Севастополь" сыграл вничью с "Таврией" в чемпионате Крыма по футболу
Книжная полка "Хроника флотского спецназа". Идем в циклон
Реклама



МЕСТО СДАЕТСЯ



Блоги
.
.
Погода
Уже история
Архив Регистрация в "Одноклассниках" стала платной
На правах рекламы Куда уходит детство? Не детские проблемы маленьких крымчан
Реклама