Искать!
БИЗНЕС
Промо-зона Перенимаем мировой опыт. Искусственные острова из морского песка в Дубае (ФОТО)
ОПРОС

Переболели ли Вы, Ваши родственники и знакомые COVID-19?

Да
Нет
Не знаю
А что такое COVID-19?

РЕКЛАМА



МЕСТО СДАЕТСЯ




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Приоритет Лед тронулся. Лужкову могут присвоить звание почетного гражданина Севастополя
События Не дай себе засохнуть. В Крыму постепенно наполняются большинство водохранилищ
Репортаж Идет боевая учеба. В Крыму прошли "снайперские дуэли" военнослужащих ЧФ
Проиcшествия Бди. Телефонные мошенники в Крыму ищут новые способы обмана граждан
Политика С вещами на выход. В Крыму сократят каждого десятого чиновника
Экономика Свободная зона. Правительство России предоставило льготы крымскому бизнесу
Общество Не резиновый. Крым опередил Москву по темпам роста цен на квартиры
Интервью Андрей Бородин: Крым создан для гармонии души и тела
Трибуна Клинические испытания. Крым как симптом весенних обострений
Среда обитания Ждем с моря погоды. Крымский ученый рассказал, когда прояснится ситуация с водой
Культура Твори добро. Спиваков поможет крымским монахиням материально
Спецпредложение «Интерделюкс» ОOO «Interdelux» - Ваш надежный партнер в столице Украины
РЕКЛАМА



МЕСТО СДАЕТСЯ




ПАРТНЁРЫ

2012-11-10 15:38 Здоровье

Гильотина для "дятла". Как можно избавиться от "сезонной" головной боли



ВАША РЕКЛАМА
Ученые утверждают, что у дятлов голова никогда не болит. Впору позавидовать пернатым, особенно в межсезонье, когда метеорология выдает такие па в перепадах давления, что человечеству впору кричать "караул". Головная боль – неприятность, знакомая каждому из нас. Более того, люди способны ей болеть массово в определенный промежуток времени.

Да и вы, наверное, наблюдали на работе, как ваши коллеги целыми отделами меряют давление, жалуясь на "эпидемию" головной боли.

Здесь, как в песне о любви (в нашем случае песне о мигрени, повышенном давлении и прочих неприятностях): " ..бывают дни, когда опустишь руки. И нет ни слов, ни музыки, не сил…". Что делать, куда бежать? Неужели нет иного выхода, как очередной раз глотать таблетки горстями? 

Медики говорят, что сезонная головная боль зачастую начинается в области бровей, затем переходит на весь лоб. Наблюдается "ноющее" состояние, как будто голову сжали железными тисками. Как правило,  в этом состоянии закладывает нос. Но данный симптом не имеет ничего общего с простудой. Связаны симптомы с тем, что в осенью мы начинаем употреблять больше белковой животной пищи, которая дает дополнительную нагрузку организму. И он не может одновременно справляться и с головной болью, и с затратой энергетических ресурсов на переваривание тяжелой еды. Избавиться от ноющей боли в голове в данном случае достаточно просто, - согрейте ладони и стопы ног бутылкой с горячей водой, выпейте горячий сладкий чай. Если вы дома, то лучше всего принять горячую  ванну. Кровоток улучшится и головная боль отступит.

Вообще, все виды головных болей связаны (в основном) с недостаточным поступлением в мозг кислорода. С возрастом голова  начинает болеть чаще, т.к. на стенках кровеносных сосудов появляются холестериновые бляшки, токсины, наполняющие организм, ухудшают кровоток. Попробуйте, к  примеру, выпить через тонкую трубочку кефир или ряженку. Тяжело? Примерно так же тяжело крови пробиваться по "захламленным" сосудам к головному мозгу. Что делать?

Первый, и самый простой совет – больше пить жидкости. Простой чистой воды желательно употреблять как можно больше. Она разжижает кровь. А также чай с калиной, малиной, лимоном. В общем, любой тонизирующий напиток, который улучшает кровоток.

Кстати, есть народный способ облегчить головную боль. В стакане горячего чая надо нагреть чайную ложку и приложить ее к крылу носа с той стороны, где головная боль ощущается больше. Потом приложить горячую ложку к мочке уха (тоже слева или справа), а кончики пальцев греть о горячий стакан с чаем. А потом слегка остывший чай выпить.

Хуже обстоит дело, когда голова разрывается от повышенного давления. Причина та же – недостаток кислорода. Если вы страдаете повышенным давлением, во-первых, надо навсегда забыть о бессолевых диетах. Соль задерживает в организме воду, если воды будет не хватать, боли станут повторяться чаще и усилятся.

Настойка календулы снизит давление, а регулярный прием ее в малых дозах нормализует работу печени. А еще лучше пить свежеотжатый морковный сок и кушать тушеную тыкву. Если давление низкое, а вчера и позавчера было в норме, подвигайся. Танцы, гимнастика, быстрая ходьба – все подойдет. Прими 15-20 капель настойки женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой.

Самый тяжелый вид головной боли – мигрень. Это и есть тот самый "дятел", у которого ничего не болит, но который способен разорвать ваш мозг изнутри на атомы.

С мигренью дела совсем плохи: пульсирующая боль, как правило, с одной стороны головы. Часто с тошнотой и повышенной чувствительностью на свет.

Первое, что необходимо больному – постельный режим. В темной комнате. Если свет устранить полностью невозможно, глаза накрывают темной тканью, чтобы светоощущение у человека было минимальным.

Чтобы снять болевой спазм в домашних условиях надо согреть шею. Закутайся теплым шарфом или поставь горчичники. И придется сменить подушку на валик, чтобы он находился под шеей, а не под ушком, как мы привыкли спать.

Когда боль несколько утихнет, желательно обратиться к профессиональному массажисту или мануальному терапевту, который сделает качественный массаж в области шейных позвонков. Потому что причиной мигрени обычно является неправильный отток крови по позвоночнику. Одна сторона головы получает достаточное количество крови, а вторая – нет.

Осенью, чтобы облегчить и предотвратить головные боли, все врачи советуют пешие легкие прогулки на свежем прохладном воздухе. Неплохо бы еще взять с собой термос с горячим чаем или настой клюквенного морса.

Не знаю, как надолго улетит надоедливый "дятел", но то, что организму станет легче "доставлять" в вашу больную голову кислород - факт. Значит, и жить станет легче.

Автор: Аля Сирио
Источник: Крым Вечерний
Просмотров: 834
Комментариев: 2
Фото: unk
Тэги: Мир  здоровье  сезон  боль 

В тему:
Последние комментарии:
Ася 2013-05-23 16:36:38
Да :), журналист. Спасибо.
[ответить]
Иван Петрович 2013-01-09 00:22:08
Спасибо автору за подборку материала Неожиданно много нового и подано все в сжатой лаконичной форме Чувствуется рука профи- журналиста?
[ответить]
Читать все комментарии

Добавить комментарий
Пожалуйста, придерживайтесь темы данной публикации, для общения на другие темы у нас есть форум. Выражая свое мнение, соблюдайте общепринятые правила приличий. Площадная брань, оскорбления, спам и т.п. удаляются. Количество знаков в комментариях ограничено. Действует лимит 24 часа/комментариев для не зарегистрированных пользователей.

Ваше имя (*)
Тема (*)
Комментарий (*)
Число на картинке (*)

    Последние публикации
Война продолжается. В Севастополе обезвредили более 100 старых боеприпасов
Саперы МЧС извлекли из земли в Севастополе и транспортировали в безопасное место более 100 взрывоопасных предметов времен Великой Отечественной в >>>

Туда нельзя. Крымчанам рекомендуют не ездить на Украину из-за Covid
В Крыму уровень заболеваемости COVID-19 вырос почти в два раза за последние две недели, рост заболеваемости зафиксирован в девяти районах республики. >>>

Силовой вариант. Украина при поддержке США может начать военные действия против Крыма
Киев, пользуясь поддержкой США, может организовать провокации, чтобы начать военные действия против Крыма. Об этом на совещании по обеспечению на >>>

Влага небесная. Благодаря осадкам в Крыму пополняются водохранилища
За прошедший месяц почти все основные водохранилища Крыма получили уверенные притоки. В общей сложности запасы воды в них увеличились на 9,6 миллиона >>>

Реализовать волеизъявление. В Крыму предложили ввести прямые выборы глав администраций
Глава Крыма Сергей Аксёнов и спикер парламента республики Владимир Константинов предложили ввести прямые выборы глав администраций муниципалитетов. Об >>>

Лед тронулся. Лужкову могут присвоить звание почетного гражданина Севастополя
Память экс-мэра Москвы Юрия Лужкова в Севастополе – столичный градоначальник наш город всячески поддерживал – планируется увековечить как >>>

Ритуальные заявления. Эксперт оценил перспективы возможной войны за Крым
Перспективу силового "возвращения" Крыма невозможно рассматривать всерьез, военные потенциалы России и Украины несоизмеримы. Такое мнение РИ >>>

Не всё включено. Крымский бизнес сомневается в возможностях all inclusive
Крымские отельеры оценили идею введения отечественного all inclusive. Именно такие стандарты рассматривают для внедрения в туристической отрасли полуо >>>

Твори добро. Спиваков поможет крымским монахиням материально
7 марта в Московском международном доме музыки состоится благотворительный вечер "Человек, возлюби мир! Час Баха" народного артиста СССР Вла >>>

Торговля делами. В Крыму экс-полицейские получили по 8 лет из-за публичного дома
Железнодорожный районный суд Симферополя вынес приговор в отношении двух бывших полицейских, которые получили от сутенёра взятку в 3 миллиона рублей з >>>

Коллективный разум
Форум

Лучше раз увидеть
Фотогалерея

Крымский пейзаж
Реклама




МЕСТО СДАЕТСЯ





Интересное у нас
Мир Насильно мил не будешь. В ОБСЕ прозрели в отношении Крыма и Донбасса
Скрижали Продадут повторно. Власти Крыма выставили на аукцион очередной памятник
Здоровье Мест нет. В Севастополе больше некуда укладывать больных с COVID
Отдых Первый этап. Гостиницы и санатории Крыма скоро смогут принимать местных жителей
Авто Хуже воровства? Каждый пятый литр топлива в Крыму некачественный - Росстандарт
Спорт Сборная - России. Крымчанин Карякин играет в шахматы в пользу медработников
Книжная полка "Хроника флотского спецназа". "Веселуха"
Реклама



МЕСТО СДАЕТСЯ



Блоги
.
.
Погода
Уже история
Архив В Севастополе обезвредили морскую мину (фото)
На правах рекламы Обработка стекол
Реклама